Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Kurma - Siapa yang tidak kenal dengan buah
yang satu ini, Buah yang banyak di tanam di daerah timur tengah ini
memiliki kandungan zat yang sangat baik buat kesehatan tubuh. Manfaat Buah Kurma
sangat bagus untuk yang sedang menjalankan ibadah puasa, karena
memiliki kandungan energi dan karbohidat yang besar. Biasanya kurma
banyak sekali diperjual belikan pada saat bulan puasa dan sangat cocok
untuk makanan berbuka puasa dan sahur.
Kandungan gizi yang terdapat dalam kurma sangat banyak seperti energi,
karbohidrat, protein, serat makanan, asam folat, niacin, asam
pantotenat, piridoksi, thiamin, vitamin A, vitamin B6, vitamin C,
vitamin K, sodium, potasium, kalium, kalsium, besi, magnesium,
betakaroten. Di dalam kandungan tersebut kurma mempunyai beberapa
manfaat dan khasiat.
Membantu ibu hamil dan proses persalinan.
Kurma kering dapat menguatkan sel-sel usus karena mengandung
serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan
rahim terutama ketika melahirkan. Kurma basah atau yang masih segar
dapat mencegah terjadi pendarahan bagi wanita ketika melahirkan dan
mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum
waktu hamil yang berikutnya. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung
hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses
kalahiran. Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya
membantu ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.
Kurma juga Memudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan
bayinya.
Untuk kesehatan usus.
Kandungan ni kotin dalam kurma dianggap bermanfaat untuk menyembuhkan
berbagai macam dari gangguan usus. Asupan kurma yang rutin dapat
membantu untuk menghambat pertumbuhan organisme patologis.
Memperlancar saluran kencing.
kandungan yang terdapat di dalam kurma ternyata berkhasiat memperlancar
saluran kencing dan membantu mencegah penyakit kencing batu dan prostat.
Mencegah Stroke.
Menurut para ahli gizi, ternyata kurma mampu mencegah stroke.
Menghilangkan sebagian kolesterol jahat yang menempel pada pembuluh
darah sehingga mampu mencegah stroke.
Kecantikan kulit.
Kandungan vitamin B6 dan protein yang ada dalam buah kurma ternyata
mampu mencegah dermatitis (infeksi kulit) dan membuat warna kulit
menjadi segar dan tidak pucat.
Menetralisir asam.
Buah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam,
seperti Kalsium dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk
menetralisasi zat asam yang ada pada perut karena meninggalkan sisa yang
mampu menetralisasi asam setelah dikunyah dan dicerna yang timbul
akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.
Kesehatan mata.
Kandungan vitamin A yang ada di kurma sangat bagus untuk kesehatan mata
dan berfungsi memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan
penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap
infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.
Sumber energi.
Energi dan karbohidrat yang terkandung di dalam buah kurma sangat bagus
untuk yang sedang menjalankan ibadah puasa. Selain bagus untuk sahur dan
berbuka puasa, kurma memiliki kandungan yang membuat cepat kenyang,
sehingga sangat bagus juga untuk diet.
Mencegah sembelit.
Kandungan serat yang terdapat di kurma dapat mencegah sembelit dan susah buang air besar.
Meningkatkan stamina pria.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurma bahkan bermanfaat untuk
meningkatkan “stamina khusus” pria. Rendam segenggam kurma didalam susu
kambing segar pada malamnya, kemudian digiling dengan susu yang sama dan
dicampuran dengan bubuk kapulaga dan madu. Campuran ini akan menjadi
suplemen yang sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan Pria,
sekaligus juga mengurangi kemandulan yang disebabkan oleh berbagai macam
gangguan reproduksi.
Walaupun kurma memiliki banyak manfaat dan khasiat, anda juga harus
memperhatikan didalam memilih buah nya. Pilihlah yang benar-benar segar
atau yang berada di dalam kemasan yang bagus. Semoga Manfaat Buah Kurma bagi kesehatan di atas bermanfaat bagi anda.
28 komentar:
good posting. ,
nice info
thnks infonya
apakah anda sering makan buah kurma
NICE INFO :)
:-D:-D...gk sich., tp sring mkan pd blan puasa ja...
nice info TQ
good post.. :)
info yang bermanfaat...
postingan yang sangat bermanfaat.
coment ke iindamayantismansa.blogspot.com
yang coment nanti aku koment balik. jgn khawatir, kita sama-sama membantu.
semoga sukses.:)
nice info tq
thanks infonya..
bagus....bermanfaat banget tuh..
coment balik ya...
nurikarahmaxiipa4
makasih infonya
bguss
thanks infonya komen balik ya maidaxis1.blogspot.com
Tips nya sangat bermanfaat...
bagus
koment balik ea 2,3
selarafikana.blogspot.com
bagus ni infony
koment balik y
fitriaarifinipa4.blogspot.com
maksi infonya
thnks info
kmnt di gopung321.blogspot.com
smua post nya ya
bagus,,,tp kok nama blog nya posting pertama?
komen balik di http://komangarinanda212.blogspot.com/
Oh tu slh ketik lpa blom q gnti...thanks ea cmen ny ...
Ea cma"...
Thank info.a
ok com back
menarikk,,,
Sangat bermanfaat Sekali Info.a
Posting Komentar